Вот несколько вещей, к которым вы можете приспособиться в своей повседневной жизни и вести здоровый образ жизни.

Поддерживайте постоянный график сна, чтобы улучшить образ жизни
Не пропускайте ни одного приема пищи, чтобы вести лучший образ жизни
Занимайтесь спортом и медитируйте каждый деньстиль жизни
Ограничьте потребление газировки и нежелательной пищи, чтобы вести здоровый образ жизни
Ограничьте время просмотра
Планируйте свой день так, чтобы чувствовать себя продуктивно
Больше улыбайтесь и радуйтесь улучшению образа жизни окружающих вас людей
Найдите время для себя
Заключительные мысли о лучшем образе жизни
Способы вести лучший образ жизни
Поддерживайте постоянный график сна, чтобы улучшить образ жизни
Независимо от того, насколько напряжен ваш график, вы всегда должны придерживаться привычки. ‘Рано ложиться и по-настоящему вставать’. Сон - это самое важное для омоложения, подзарядки и улучшения вашего образа жизни. Обычно в погоне за достижениями и большей продуктивностью мы становимся суровыми к самим себе и игнорируем свой сон. Но хороший сон от 7 до 8 часов в день очень необходим. Это время, когда наши внутренние органы восстанавливаются сами по себе, и если мы не будем спать, они не смогут этого сделать. Кроме того, что важно ложиться спать в нужное время, например, в 10 вечера, и вставать также в нужное время. Итак, ночь хорошего сна является ключевым фактором хорошего образа жизни.
https://tozpat.ru/uhod-ot-sluzhby-v-armii/
Как исправить свой график сна после того, как он был отменен - CNET
Соблюдайте режим сна
Не пропускайте ни одного приема пищи, чтобы вести лучший образ жизни
В наши дни стало тенденцией пропускать завтрак. И главная причина этого - вставать поздно ночью. Но люди обычно забывают об этом для правильного функционирования организма. Вы должны стараться употреблять все три приема пищи в день и стараться есть их в нужное время. Не следует пропускать ни одного приема пищи в день и есть их в подходящее время. Наряду с этим необходимо соблюдать сбалансированную диету, содержащую все важные питательные вещества, поскольку каждый прием пищи имеет свое значение. Пропуск приема пищи может повлиять на развитие и здоровье организма.